Medikastar.com
Pancaroba adalah masa peralihan antara dua musim utama yaitu di antara musim penghujan dan musim kemarau. Masa pancaroba biasa ditandai dengan frekuensi hujan yang deras, kadang disertai badai, guruh, dan angin kencang.
Pada umumnya, tekanan darah tinggi atau hipertensi memang disebabkan oleh faktor-faktor yang bisa dikontrol, seperti diet dan kurang olahraga. Namun, terkadang hipertensi juga bisa disebabkan oleh faktor tak terkontrol, seperti umur dan etnis.
Tahukah Kamu kalau cuaca atau iklim juga bisa mengganggu stabilitas tekanan darah? Menurut portal kesehatan Mayo Clinic, berada di cuaca panas ataupun di bawah cahaya matahari dalam waktu yang lama dapat menurunkan tekanan darah.
Menurut ahli, tekanan darah umumnya akan meningkat di musim dingin dan menurun di musim panas. Suhu yang lebih tinggi (panas) menyebabkan pembuluh darah melebar atau membesar, sementara tubuh mencoba menurunkan suhu internalnya. Hal tersebut menyebabkan tersisanya banyak ruang kosong di arteri dan vena, sehingga tekanan darah menurun.
Sementara itu, suhu yang rendah menyebabkan pembuluh darah menyempit. Kondisi tersebut meningkatkan tekanan darah, karena semakin banyak juga tekanan yang dibutuhkan untuk mendorong darah lewat pembuluh darah.
Jadi, tekanan darah memang bisa dipengaruhi oleh perubahan pola cuaca secara tiba-tiba. Tubuh dan pembuluh darah bisa bereaksi secara tiba-tiba terhadap perubahan iklim, kelembapan, tekanan udara, bahkan angin yang drastis.
Namun menurut ahli, perubahan tekanan darah akibat cuaca lebih umum menyerang orang berusia 65 tahun ke atas. Selain itu, ahli mengingatkan bahwa kenaikan berat badan dan penurunan aktivitas fisik selama musim dingin bisa meningkatkan tekanan darah.
Dari penjelasan di atas, sudah jelas bahwa cuaca memang bisa mempengaruhi tekanan darah. Di Indonesia, musim yang dominan adalah musim panas. Karenanya, Kamu perlu mewaspadai kondisi tekanan darah rendah. Namun, banyak juga orang Indonesia yang mengalami tekanan darah tinggi akibat gaya hidup tidak sehat.
Pada dasarnya, memang tidak ada yang bisa dilakukan untuk mencegah kondisi perubahan tekanan darah akibat cuaca. Pasalnya, cuaca atau iklim tidak bisa diubah. Oleh sebab itu, ahli merekomendasikan agar memperhatikan dan mencegah tekanan darah tinggi dari faktor risiko yang bisa dikontrol, misalnya mengonsumsi lebih banyak buah dan sayur, menurunkan konsumsi garam dan alkohol, serta lebih banyak berolahraga. Jika ingin memastikan tekanan darah mu stabil berada di angka normal atau tidak, segera hubungi King Lab 247! Laboratorium yang buka 24 jam, dan bisa dilakukan langsung di rumah pasien. (*)
